Benskörhet

Så uppstår benskörhet:

En försurad människokropp “läcker” bland annat kalcium, kisel, litium, bor, kalium och magnesium i (för kroppen) stora mängder. Dessutom ökar dräneringen av andra energigivare om man vistas inomhus mycket t ex vintertid. I stort sett så är det solen som är den enda sanna kalciumomsättaren. Att bara ge kroppen syntetiskt D-vitamin, och sen sitta mycket inomhus, ger på sikt benmjukhet/rakitis, samt kalkinlagringar i t ex axlar. Om du är rädd att solen skall skada din t ex hud, tag då innan solning en matsked pH-KALK® samt en msk linfröolja, en msk helnyponmjöl och en matsked nässla. Då ökar pigmenteringen markant. Man blir dessutom jämnare brun.

Här nedan återges en lista på ämnen som är att föredra vid problem med benskörhet.
  • GLUKOSAMINSULFAT - (Uppbyggnad av ben/brosk) finns i helnypon, bönor/ärtor/linser.
  • K-VITAMIN - Finns i vitkål, som hälsotillskott samt egentillverkas i en frisk tarm.
  • BOR - Finns i rotselleri, päron, blåbär, avocado med flera. Dessutom som tillskott i hälsofackhandeln.
  • ÖSTROGEN - Finns i humle, sojabönor, lakrisrot, gröna ärtor, salvia, luzern m fl. Östrogen tillverkas i kroppen med hjälp av Bor (B).
  • TESTOSTERON - Finns i pors, kummin m fl. Tillverkar kroppen med hjälp av Bor (B).
  • LITIUM (Li) - Finns i timjan, m fl.
  • KISEL (Si) - Hittar man i nässla, åkerfräken, slanggurka, jordgubbar m fl.
  • UV-LJUS - Finns utomhus. Promenera i dagsljuset dagligen!
  • B-VITAMINER - Återfinns i rå havre, oförvanskade nötter och mandlar samt i t ex ”B-70”.
  • KALCIUM/MAGNESIUM - Finns i nässla, mandlar, sesamfrön, kål m fl, samt som tillskott i basgörande basisk kalk - karbonatkalk, t ex pH-KALK®
  • OMEGA3-SYRA - Finns i oförvanskade/ouppvärmda valnötter, rapsfrön, pumpakärnor, sojabönor m fl. Mest Omega 3 i kallpressade linfrön - linfröolja. Den återfinns även i fiskolja.