Recept
Busenkel smoothiebowl med multipulver
sep
Vad sägs om att börja dagen med en god och mättande smoothiebowl? Detta snabblagade recept innehåller vårt populära multipulver av nypon, nässla och blåbär. Det ska vara enkelt att vara hälsosam!
Blandningsförhållandena i vårt multipulver är: nypon (50 %) nässla (30 %) och blåbär (20 %). En mix som är framtagen med både näring och smakupplevelse i åtanke.
Nypon är en av de rikaste C-vitaminkällorna man känner till och anses vara bra för bland annat immunförsvar, hud, pigmentering och broskåterbildning vid artros. Nässla innehåller cirka 70 vitala ämnen. Rikligt med klorofyll, men också aminosyror, järn, vitaminer, steroider, flavonider, folsyra, kalcium med mera. Nässlan anses ha en blodrenande och stärkande effekt. Blåbär är rikt på steroler och starka antioxidanter, främst färgämnet antocyanin. Traditionellt sett har det använts vid magåkommor, dålig syn, samt till att sänka blodsockernivåerna.
Receptet är lagom för en person.
Ingredienser
- 1,5 banan
- 1 dl fryst mango
- 1 dl mandelmjölk
- 1 msk multipulver
Gör så här
- Lägg banan, mango, mandelmjölk och multipulver i en matberedare eller mixer.
- Mixa alla ingredienser till en slät och krämig smoothie.
- Häll upp i en skål och garnera efter tycke och smak.
Tips: Jag har garnerat med resten av bananen, några jordgubbar, kokoschips och nakenhavre.
