Denna Quinoa har en mild och fin smak, ett utmärkt alternativ till maten istället för ris/pasta.Passar även till soppor, gratänger och grönsaksrätter. Kornen kan även malas till mjöl och användas i bakning. Quinoan har ett lågt GI-värde (35) och rik på vitamin B, c och E samt kalium, fosfor och järn.
Grundrecept:
Sköj kornen 2-3 gånger i kallt vatten.
Till varje dl Quinoa tillsätt 2 dl vatten och en nypa salt.
Koka försiktigt i ca 15 minuter. Var beredd på att Quinoan sväller 3-4 ggr sin storlek.
Rör ev. ner lite smör. Klart!
Quinoa från Inkaindianerna i Bolivia.
Näringsinnehåll per 100g:
Energi 1477kJ/350kcal
Protein 12g
Kolhydrater 60g
Fett 5g
OBS! Kan innehålla spår av sesam och nötter!
| Vikt | 0,51 kg |
|---|---|
| Varumärke | North & South Fair Trade |
| Produkttyp | Quinoa |
| Fröer | Quinoa |
| Vitaminer | Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E |
| Mineraler | Järn |
| Mängd | 500 g |
| Ekologiskt | Ja |
Endast inloggade kunder som har köpt denna produkt får lämna en recension.
Relaterade produkter
Recensioner
Det finns inga recensioner än.