Guldmjölk är en avkopplande dryck som bjuder på många fördelar. Grunden i ingredienserna är smärtlindande, ökar immunförsvaret, är avgiftande och minskar inflammation. Guldmjölk hjälper även vid halsbränna, lugnar illamående och lindrar magbesvär.

Recept på guldmjölk

Gurkmejapasta
0,5 dl gurkmeja
0,5 dl ingefära
1 tsk svartpeppar
2 dl vatten

Blanda alla ingredienser i en liten kastrull. Värm försiktigt och rör hela tiden tills blandningen blir en ganska tjock pasta. Håll ett öga på kastrullen, det går fort när det blir vamt. Låt blandningen svalna. Förvara den sedan i kylen för tillredning av guldmjölk.

Guldmjölk

2,5 dl mjölk (valfri sort)
1 tsk gurkmejapasta
1 tsk kokosolja
1 tsk honung

Värm mjölken till en behaglig dricktemperatur. Blanda i ingredienserna, njut av drycken och gör det till en avkopplande stund.