Reishi, lackticka eller ling zhi som på kinesiska betyder ”ört av andlig styrka” är en vedlevande svamp som helst växer på stubbar och rötter av lövträd. Den växer på de flesta kontinenter, och i Sverige kan vi i sällsynta fall hitta den ända upp till södra norrlandskusten. Det är en vacker svamp med röd, glänsande och lackartad hatt.

Lacktickan kan variera mycket både i storlek och färg, och den odlas främst i Malaysia, Kina, Japan och USA..

I olika trakter under olika epoker så har lacktickan varit känd under olika namn. Några av de mer kända är auspicious plant som betyder gynnsam växt, auspicious mushroom, vilket betyder gynnsam svamp. Den har även kallats “divine mushroom” eller “gudomlig svamp” och “immortality plant” som betyder “odödlig växt”. Eller mannentake som på japanska motsvarar tusenårig svamp.

Under de senaste årtiondena så har man både i Japan, Kina och i England dokumenterat lacktickans egenskaper vid behandling av olika sjukdomar och symtom. Traditionellt har lacktickan ofta använts som te eller som ingrediens i mat. Nu för tiden så tar man ofta reishi som pulver, kapslar eller extrakt.

Svampen har i många hundra år haft en hemlighetsfull stämpel över sig och värderades mycket högt då den sågs som ett livselixir som hade förmåga att ge liv till kroppens alla funktioner. Den har mycket länge varit en väldigt eftersökt ört för såväl bergsfolk som kejsare och kejsarinnor.

Vad i reishi är “kraftfullt” och gynnsamt?

Svampen innehåller hög koncentration av bioaktiva faktorer, som adenosine, fibrer, ganodermiska syror, enkla och sammansatta polysackariner och organiska proteiner, den är mycket rik på antioxidanter.

Av de aktiva substanserna i reishi är triterpener, polysackarider, ganoderma syra A-Z, kumarin, harpiks och germanium och är de ämnen som har hälsofrämjande egenskaper.

Det är de fettlösliga tri terpenerna som har de antiinflammatoriska egenskaperna och medverkar till att reglera blodtryck och kolesterolvärden. De vattenlösliga polysackariderna sägs vara immunstärkande och även en stark antioxidant.

Vilka användningsområden har Reishi?

Reishi kan verka både uppiggande och lugnande allt efter kroppens behov, och i Kina är den känd som odödlighetens svamp. Reishi har också visat sig vara användbar bland klättrarna i Himalaya för att mildra symtom på höjdsjuka genom att den stimulerar blodcirkulationen vid lågt atmosfäriskt tryck. Te kokt på reishi kan hjälpa vid svampförgiftning. Det finns rapporter på att den har en positiv verkan mot alzheimers sjukdom och åderförkalkning och med anledning av svampens stimulerande effekt på benmärgen så sägs den skydda patienter under strål och cellgiftsbehandlingar.

Reishi i hudvård

Reishi används också i fuktighetskrämer och i produkter för huden då den är ett stöd för att släta ut rynkor, minska fräknar och åldersfläckar.

Biverkningar

Biverkningar av reishi är ovanligt, men använder du den under ett längre tag, mer än tre månader så kan biverkningar i sällsynta fall uppstå.

• Torrhet i mun, näsa och hals
• Näsblödning
• Klåda

Tänk på vid användning

Vet du av att du är allergisk mot svamp så bör du vara försiktig med reishi både i mat och som tillskott.

Du ska helst inte använda den längre tid än tre månader i taget. Vill du använda den längre så bör du ta ett uppehåll på en månad, sedan kan du fortsätta tre månader.

Äter du blodförtunnande medicin som Waran, så bör behandling med reishi startas med din läkares vetskap.

Dosering och användning

Det passar mycket bra att använda i smoothies och i maträtter och den goda svampsmaken gör sig bra i såser och patéer.

Rekommenderad dosering är 1/2- 1 tesked om dagen i till exempel mjölk, smoothie, mat eller salladsdressing.