Ät frukost!
Frukost som måltid fick sin moderna form under 1800-talets industrialisering, då mer strukturerade arbetstider gjorde en tidig måltid vanligare.
Gör din egen müsli
Rosta havregryn eller dinkelflingor i ugnen, 175 grader i cirka 30 minuter. Lägg på hackad mandel de sista 10 minuterna. Blanda gärna i torkad frukt.
Dela

