Chiafrön

Matcha-recept: Chiapudding

Innehåll

    En närande snabb frukost som kan förberedas kvällen innan. Receptet ger 1-2 portioner.

    Ingredienser

    2,5 dl valfri mjölk
    2 tsk lönnsirap, honung eller agave
    1,5 tsk ekologiskt matchapulver
    0,5 dl chiafrön

    Tillagning

    Blanda mjölk, lönnsirap, matcha och chiafrön i en behållare med lock. Skaka kraftigt. Låt stå 10 minuter, skaka igen. Låt stå minst 1,5 timme eller över natten. Håller upp till tre dagar i kylen.

    Förslag på topping: banan, säsongens frukt, kakaonibs, hampafrön.

    Vi använder vårt ekologiska matchapulver i det här receptet.