pH-Balans

Åtta utvalda produkter för den som vill komma igång med pH-balans sortiment. Passar alla åldrar.

Innehåll
pH-kalk 1 kg — en basisk dolomitkalk.
Nässelpulver 500 g — landbackens motsvarighet till alger. Skonsamt torkad, vildplockad nässla.
Nyponpulver 500 g — vildplockade, skonsamt torkade helnypon. Kan blandas i en drink med juice, nässla, blåbär och linfröolja.
Linfröolja 250 ml — Österlenodlad kallpressad olja med hög halt (55 %) omega-3.
pH-te Matsmältning 125 g — egenblandat av utvalda örter utifrån tradition och örtkunskap. Man kan även äta upp örtresterna, den så kallade tesumpen.
Nakenhavre 1 kg — ekologisk havre av kli och kärna, utan skal. Prebiotika, och passar också att göra ouppvärmd gröt av.
Kruskakli 500 g — fibrer att blanda i maten.
pH-stickor 18 st — ett enkelt sätt att mäta pH-värdet i urin eller saliv.

Så här kommer du igång

Morgon/förmiddag: ta 1 rågad tesked pH-kalk till ett stort glas vatten. Vattnet bör vara ljummet. Ta kalken cirka en halvtimme före måltid eller en timme efter.

Dag: ta cirka 1 matsked vardera av nässel- och nyponpulver och linfröolja i exempelvis juice, smoothie eller örtte. Använd gärna mixer eller shaker. Till drinken tas 1 matsked nakenhavre som sväljs hel, utan att tuggas. Blandningen kan tas när som helst under dagen — de flesta föredrar den till frukost eller som mellanmål. Ta sedan 1 matsked kruskakli till varje måltid.

Eftermiddag/kväll: samma som morgon/förmiddag, samt en kopp pH-te Matsmältning. Låt teblandningen dra i tio minuter. Svälj gärna även te-örterna, inte bara vattenurdraget.

Generellt: drick minst två liter vatten utspritt över dagen och rör på dig. Äter du mycket fiberfattig mat är kruskakli ett bra komplement.

När dagarna blir korta är det lätt att rutinerna glider. Vinterpaketet samlar våra mest köpta bärpulver och ett örtte, så att du har det hemma hela vintern.

Det här ingår

• Nyponpulver 500 g
• Nässelpulver 500 g
• pH-te Luftvägar 60 g

Paketpris 489 kr (köpt var för sig 550 kr).

Så använder du paketet

En sked nypon i morgongröten, nässla i smoothien och en kopp pH-te Luftvägar på kvällen. Följ doseringen på varje förpackning.

Kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos ska inte överskridas.

Promenaden, trädgården, barnbarnen. Rörlighetspaketet är för dig som vill kunna fortsätta med det du tycker om, med vardagsvanor runt maten som är lätta att hålla.

Det här ingår

• Gurkmeja Pulver Ekologisk 250 g (Spireco)
• Nyponpulver Ekologiskt 250 g (Spireco)
• Linfröolja EKO 250 ml

Paketpris 349 kr (köpt var för sig 390 kr).

Så använder du paketet

Nypon och gurkmeja passar i gröten eller en smoothie. Linfröoljan ringlar du över salladen eller rör i gröten. Följ doseringen på varje förpackning.

Kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos ska inte överskridas.

pH-te Matsmältning är ett av våra mest köpta teer. I Magpaketet har vi samlat det med fiber och mjölksyrakulturer, för dig som vill ha bättre rutiner runt maten.

Det här ingår

• pH-te Matsmältning 125 g
• Laktobakteriepulver 340 g

Paketpris 449 kr (köpt var för sig 498 kr).

Så använder du paketet

En kopp pH-te Matsmältning efter maten. Laktobakteriepulvret rör du ut i ett glas vatten eller juice och dricker ett glas vatten till efteråt. Följ doseringen på varje förpackning.

Kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos ska inte överskridas.

Du vet redan att träning gör gott. Det som avgör hur mycket du får ut av passen är ofta maten runt omkring. Träningspaketet gör det enkelt att få in protein och färg i vardagen.

Det här ingår

• Rödbetspulver Eko 500 g
• Pumpafröprotein Ekologisk 500 g (Spireco)

Paketpris 449 kr (köpt var för sig 506 kr).

Så använder du paketet

Rör ner rödbetspulvret och pumpafröproteinet i en smoothie eller juice efter passet. Följ doseringen på varje förpackning.

Bra att veta

• Pumpafröproteinet innehåller 60 g protein per 100 g.
• Protein bidrar till att öka muskelmassan och till att bibehålla muskelmassan.

Kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos ska inte överskridas.

Fyra av våra mest älskade örtteer i ett paket. Många börjar med ett av teerna och plockar sedan in fler sorter – här får du de fyra vanligaste tillsammans, till ett lägre pris än om du köper dem var för sig.

Paketet innehåller

• pH-te Lymfan 70 g
• pH-te Lever 100 g
• pH-te Njurar 80 g
• pH-te Matsmältning 125 g

Alla fyra är örtteer i lösvikt från pH-Balans i Hedekas – rena örtblandningar utan aromer.

Så gör du: 1–2 tsk per kopp, häll på hett vatten och låt dra i 5–10 minuter.

Pris: 369 kr i paketet, mot 396 kr om du köper teerna var för sig.

Svarta vinbär — den vanligt förekommande bärbusken med det svarta guldet — har vi all anledning att använda också under årets mörka månader. Bären är en god källa till C-vitamin, och eftersom antocyanerna sitter i det mörka färgpigmentet är färgen ett gott tecken.

I bären finns vitaminerna A, B3, C och E, omega-6 och fettsyran GLA, samt i urval kalium, kalcium, fosfor, magnesium och järn.

Våra frukt- och bärpulver torkas vid låg temperatur för att så skonsamt som möjligt bevara näringsämnena. Kom ihåg att torkat pulver är ett koncentrat av själva bäret — innehållet blir alltså ett näringskoncentrat och ett utmärkt komplement för att balansera kosten.

Användning: passar utmärkt i smoothien, fruktdrinken eller att strös på frukostmüslin.

Innehåll: 500 g torkade svarta vinbär (Ribes nigrum).

Näringsdeklaration per 100 g: energi 1504 kJ / 358 kcal, fett 13,62 g (varav mättat fett 1 g), kolhydrater 42,3 g (varav sockerarter 25 g), protein 16,6 g, salt 0,0012 g.