Har du andats idag?

Frukost som måltidsbegrepp har funnits länge, men blev en mer standardiserad måltid i västvärlden först under 1800-talets industrialisering, då arbetstider blev mer strukturerade.

Gör din egen müsli

Rosta havregryn eller dinkelflingor i ugnen, 175 grader i cirka 30 minuter. Lägg på hackad mandel de sista 10 minuterna. Blanda gärna i torkad frukt.